睡眠

概论 前言 本书很值得阅读。书中提到了很多我以前不知道或者难以下定义的内容，比如睡惊和噩梦发生阶段不同，趴在桌子上睡觉容易不自主的伸腿的情况叫「临睡肌跃症」，还有「鬼压床」的学名居然叫睡眠瘫痪。 ...

概论 前言 多年后重看还是很有收获的！ 90分钟睡眠理论让我走上了定时睡觉的道路~ 书籍简介 作者: [英] 尼克·利特尔黑尔斯 出版社: 北京联合出版公司 出品方: 未读·生活家 ...