健康

概论 前言 几乎每一章都反驳一种常见观点，这个值得深入思考一下。作者的建议是：这个建议归纳起来就是：一定要将锻炼变得必要而有趣；大多数时间进行有氧运动，但也别忘记加入一些力量训练；运动总比不运动好；随着年龄增加，更要坚持锻炼。 ...

概论 前言 这本书向我展示了正确的坐姿。总体而言，我认为这本书值得翻阅。 书籍简介 作者: [英]哈丽特·格里菲 译者: 王敏 出版社: 中信出版社 出版年: 2019-11-1 ISBN: 9787508699967 页数: 144 装帧: 平装 ...